让心静下来
有同学问，无法将心平静下来，需要一个能让心静下来的具体方法。
在此，提供一个多年前所学的方法，是否需要，由同学自行选用。
在每天必行功的基础之下，第一步先要让心静下来。同学们是否还
记得在特训时，师父送给大家的夜光水晶球- 摩尼珠吗? 首先拿到
电灯下照约20分钟，然后关掉灯，此时，珠子的夜光性会发亮持续
约二个钟头。打坐一会儿，双盘或瑜伽座均可，目视摩尼珠一会儿，
闭眼在天目前仰角约15度你的前面有一个光，想著有一双手合掌，
掌心含著这颗亮珠~~
如是心中默数[ 1,2,3,4…100 ]，数字越大你的心越来越平静……
再数一次[ 1,2,3,4…100 ]数字越大，摩尼珠就越亮，最后大放光明，
忘了手也无仿，就仅仅是个光明，不用作意执著，光芒如何如何，
仅仅是这么坐著，就可以把你奔腾一天的心安静下来，就像关掉你
这部车子引擎。如是就可以净化自心，将浊气退去，清气正气上来。
如是观修时间约20分钟，每天修一次就可以了，多修无益，这是
本法- 太古瑜伽修者的第一个功课- 净心。这样的静心专注法，我
们称之为[ 专一专注瑜伽 ]。
在这个静心之下，你也可以诵六字大明咒。
凡世间，最最上乘的功法，就二个字[ 平静 ]
出世间，最最上乘的功法，也只二个字[ 宁静 ]
平静是有为法的最高法。宁静是无为法的最高法。
专一瑜伽重在调伏自心，让自心平静下来，摆脱昏昧。於本法，
侧重在”行”，只要天天瑜伽，并没有那么多的枝节，即，在行者
学会基础八套功法之后，三年内，每年都要试行以八个月为一周期
的”实行训练”，详细实行内容记录在五马寺的第1-21号，以及44-1，
44-2，44-3笔记内。
本法的第二步是”离戏瑜伽”，在於建立”观”~此可参阅22-35号
一系列的行观记录笔记。实际上，在44-3笔记里，已记录了开始转化
的真实训练法- 辟谷。
专一与离戏二者合而为一之证量，就是一味瑜伽是也，可参阅37号
系列的笔记(等同无二)。当此证量不可动摇时，就是进入[ 无修瑜伽 ]。
(福印)
