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讓心靜下來

 

有同學問,無法將心平靜下來,需要一個能讓心靜下來的具體方法。

在此,提供一個多年前所學的方法,是否需要,由同學自行選用。

 

在每天必行功的基礎之下,第一步先要讓心靜下來。同學們是否還

記得在特訓時,師父送給大家的夜光水晶球摩尼珠嗎首先拿到

電燈下照約20分鐘,然後關掉燈,此時,珠子的夜光性會發亮持續

約二個鐘頭。打坐一會兒,雙盤或瑜伽座均可,目視摩尼珠一會兒,

閉眼在天目前仰角約15度你的前面有一個光,想著有一雙手合掌,

掌心含著這顆亮珠~~

 

如是心中默數[ 1,2,3,4…100 ],數字越大你的心越來越平靜……

再數一次[ 1,2,3,4…100 ]數字越大,摩尼珠就越亮,最後大放光明,

忘了手也無仿,就僅僅是個光明,不用作意執著,光芒如何如何,

僅僅是這麼坐著,就可以把你奔騰一天的心安靜下來,就像關掉你

這部車子引擎。如是就可以淨化自心,將濁氣退去,清氣正氣上來。

 

如是觀修時間約20分鐘,每天修一次就可以了,多修無益,這是

本法太古瑜伽修者的第一個功課淨心。這樣的靜心專注法,我

們稱之為專一專注瑜伽 ]

 

在這個靜心之下,你也可以誦六字大明咒。

 

凡世間,最最上乘的功法,就二個字平靜 ]

出世間,最最上乘的功法,也只二個字寧靜 ]

平靜是有為法的最高法。寧靜是無為法的最高法。

 

專一瑜伽重在調伏自心,讓自心平靜下來,擺脫昏昧。於本法,

側重在,只要天天瑜伽,並沒有那麼多的枝節,即,在行者

學會基礎八套功法之後,三年內,每年都要試行以八個月為一周期

實行訓練,詳細實行內容記錄在五馬寺的1-21號,以及44-1

44-244-3筆記內。

 

本法的第二步是離戲瑜伽,在於建立”~此可參閱22-35

一系列的行觀記錄筆記。實際上,在44-3筆記裡,已記錄了開始轉化

的真實訓練法辟穀。

 

專一與離戲二者合而為一之證量,就是一味瑜伽是也,可參閱37

系列的筆記(等同無二)當此證量不可動搖時,就是進入無修瑜伽 ]

 

(福印)